Anasayfa / Spor

Spor

İnternet Sitesi En Çok Ziyaret Edilen Spor Kulüpleri Belli Oldu

Avrupa’da internet sitesi en fazla ziyaret edilen spor kulüplerinin listesi hazırlandı. Listede Türkiye’den Fenerbahçe ve Galatasaray yer alıyor. Avrupa’nın önde gelen kulüplerinin taraftarlarıyla iletişim kurduğu internet siteleri milyonlarca kişi tarafından ziyaret edilirken, konuyla ilgili medyada inceleme yapan Interpress’in UEFA verilerinden derlediği bilgilere ...

Devamını Oku »

Vücut Tipinize Göre Spor Yapın

Fit bir görüntü kazanmak ve sağlıklı kas yapısına sahip olmak için ilk yapmanız gereken vücut tipinizi belirlemek. Vücut tipinizi bildiğiniz takdirde metabolizmanızın ve vücudunuzun nasıl çalıştığını anlayarak beslenme ve spor programınızı şekillendirebilirsiniz. Armut Vücut Tipi ve Yapmanız Gerekenler Kilonuz ağırlıklı ...

Devamını Oku »

Hangi Mevsimde Hangi Spor Yapılır

Kıştan yaza geçiş olan bahar mevsiminde çoğumuzda sürekli bir yorgunluk, uyku hali, isteksizlik ve halsizlik söz konusu olur. Bahar mevsiminde; öncelikle egzersiz yapın. Her gün en azından yarım saatlik hafif yürüyüş yapmak hormonal dengeyi düzenleyerek, metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, spor kapasitesine ...

Devamını Oku »

Bahar mevsiminde spora başlamak istiyorsanız…

Havanın yavaş yavaş ısınmasıyla spor planları yapmaya başlıyoruz. Spor merkezleri ile diyet programlarını aynı anda araştırıyoruz. Uzun süren kış döneminden sonra vücudunuza şekil vermek ve bahar yorgunluğunu yenmek için spora başlamayı düşünüyorsanız bunlara dikkat etmelisiniz. İlk olarak, spor miktarını adım ...

Devamını Oku »

Spor ve Sağlık

Dergimizin ilk sayısında Üniversitemizin Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi olan aynı zamanda dergimizin spor ve sağlık bölümünde bize destek sağlayacak Sayın Doç. Dr. Çetin Yaman ile spor ve sağlık konusunda söyleşimiz olacak. Sizi tanıyabilir miyiz? 12 Haziran’da, Karsta dünyaya geldim, ...

Devamını Oku »